マタニティヨガとは、どのようなものでしょうか?




日本に、「ヨガ」という
インドの伝統的な心身のプラクティスが普及され始めたのは
もう、かなり前のこととなります。

ヨガはエクササイズの要素から
ダイエットを望む多くの若い女性から支持を受け
今では、スポーツジムやスタジオなどで誰もが行えるエクササイズとなりました。

その流れから、いろんなヨガのスタイルが派生し
若い女性だけではなく、いろんな世代や状況下にある方へと
提供できるヨガが増えてきたのは
ヨガを愛する私としても、大変喜ばしいことです。

そして、その中でも人気なのが
妊婦さんのためのヨガである「マタニティ・ヨガ」。

モデルさんやタレントさんが妊娠中に行っていることもあり
多くの妊婦さん、もしくは妊娠を望む女性が、
このマタニティヨガに興味を持たれるようになりました。

「マタニティ・ヨガ」とは妊娠という人生の大きな転機を迎える
妊婦さんの心身の大きな変化やデリケートな状態を癒すために存在します。

マタニティ・ヨガを行うにあたって
上手く出来るかな・・・ついていけるかな・・・
など、ご心配する必要は決してありません。

ゆったりと、妊婦さんとして背負っている日々の疲れや責任・不安感を
マタニティ・ヨガの時間に委ねていきましょう。

マタニティ・ヨガは大切な命を育んでいるすべての妊婦さんの味方。

ゆったりと素晴らしいヨガの時間を
大切な赤ちゃんと一緒に過ごしていきましょうね。

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2015年2月7日 マタニティヨガとは、どのようなものでしょうか? はコメントを受け付けていません。 マタニティヨガの基礎