マタニティヨガの目的とは一体何なのでしょうか?




妊娠という大きな変化は女性のカラダや心に、大きな影響を及ぼします。

新しい命がご自分のもとにやってきたという喜びももちろんですが
小さな命をご自身の中で育んでいくという大きな責任感や不安感という
二律背反の感情を、多くの妊婦さんは抱えています。

そして、それまで当たり前だった日常的な活動が制限されたりと
妊娠にまつわるさまざまな症状が、
妊婦さんの体の自由を一時的に奪ってしまいます。

さらに、はじめての妊娠の方は特に
近い未来に向かえる出産への恐れもどこかに抱えているのではないでしょうか。

これらの問題を、妊婦さんがひとりで抱えるには
とても心細く寂しい感じがしませんか。

ですが、妊娠という特別な感覚と時間は
なかなか味わえるものではありません。

そんな素敵な時間を、もっとゆったりと快適に過ごせたら良いですよね。

そんなときに最適なのが、この「マタニティ・ヨガ」。

妊婦さんが無理なく続けることが出来る妊娠中にピッタリのヨガを行いながら
妊娠中にまつわる心身のトラブルやお産の準備などと、優しく向き合っていきます。

また、マタニティ・ヨガは、決して避妊を治すためにあるものでも
安産を保証するためにあるものでもありません。

ですが、マタニティ・ヨガは
妊娠期というスペシャルな赤ちゃんとの時間を
もっと快適にリラックスして過ごすお手伝いができるものです。

そして、近い未来に迎える出産のときに向け
スムーズにお産を行えるカラダづくりが出来るのも、嬉しい特徴ですね。

妊娠中のさまざまな不安感や、起こりうる身体の変化に対応出来る余裕を
マタニティ・ヨガを通して、育んでいきましょうね。

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2015年2月7日 マタニティヨガの目的とは一体何なのでしょうか? はコメントを受け付けていません。 アーユルヴェーダの基礎