マタニティヨガにおいて満月の日に行うと良いことはどのようなことでしょうか?




女性のカラダや心のリズムと
とても似た流動性のあるサイクルを持っている「月」。

この月の満ち欠けは
まさに女性のリズムを体現しているものであるといえます。

このことから、女性は月のリズムを意識した生活をすることで
その生まれ持った魅力を生かした人生を歩むことが出来るといわれています。

では、パワーに満ちた美しい「満月」のようすを見ていきましょう。

月の姿を垣間見ることができるこの時期は
『吸収・結合』という強いパワーの影響を受けやすい時期。

上弦の月から「満月」に向かって徐々にその姿を見せてくれるように
秘めていた内なるパワーがどんどん高まっていきます。

よって、気持ちが高ぶりやすい時期で
それまでの努力を聖樹させる力が最大に発揮される傍ら
心身ともに衝動的になりやすいころでもあるといえるでしょう。

特に、暴飲暴食の衝動には注意が必要です。

吸収力が強く働く分、口にしたものをどんどん心身に取り込んで
太りやすくなっている時期といえるからです。

ですが、良いものも吸収する力ももちろんありますので
オーガニックなものを積極的に摂ったり
お肌のスペシャルケアをしたりするにはピッタリの時期ともいえますよ。

また、満月のころに素晴らしい芸術に触れることで
ご自身のインスピレーションや創造性を育むことが出来るでしょう。

 

流動性のある心身は女性らしさの象徴ともいえます。

そのときそのときのリズムに合った生活を意識し
その素晴らしい女性性をさらに輝かしいものにしていきましょう。

「満月」という月のようすを道しるべに
このころのご自身の生活を、もっと大切にしてあげてくださいね。

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