マタニティヨガを効果的に実践するために〜妊娠という変化や新しい役割によって生じる不安には、どのようなものがありますでしょうか?




妊娠中という、新しい命が芽生え育まれる時間は
一見、とてもパワフルで輝かしい時期であるかのように思えます。

確かに、妊娠とはとてもおめでたく
素晴らしい出来事であることに間違いはありません。

ですが、妊婦さんにとって妊娠期とは
もっとも矛盾や葛藤に満ちたアンビバレントな時期ともいえるのです。

そして、その矛盾や葛藤は妊娠という「それまでの生活からの変化」や
「妊婦(母)という新しい役割を担っていくことの不安」
から生ずることだといえるでしょう。

そして、この生活上の変化に心がついていかなかったり
徐々に日常の動作に制限がかかっていくことは
妊婦さんの自信を喪失させ、「自尊心」という大切な心の支えを奪っていきます。

そして、「母」という新しい役割もまた
はじめての経験であるほど、
ご自身の中に大きな不安を生じさせてしまうものかもしれませんね。

新しい命を育み守っていくという大きな責任に
押し潰されてしまいそうになることもあるでしょう。

ですが、これらの状態は妊娠という大きな出来事にはつきもであり
ずっと続いていくものではありません。

だからこそ、ひとつひとつの変化に動揺せず
優しく観察し、受け止めてあげられると良いですね。

そして、このように変化を優しく見守ることが出来るご自身を
マタニティヨガを通して、発見出来るかもしれませんよ。

新しい命を自身のカラダの中で育んでいくということは
とてもとても大変でパワフルなこと。

このパワフルで繊細な時期を
マタニティヨガとともに乗り越えていきましょう。

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2015年6月28日 マタニティヨガを効果的に実践するために〜妊娠という変化や新しい役割によって生じる不安には、どのようなものがありますでしょうか? はコメントを受け付けていません。 マタニティヨガの基礎