オススメのマタニティヨガのレッスンDVDは何でしょうか?




マタニティヨガを始めようとお考えの方の中には
スタジオでレッスンを受けるよりも、
出来れば自宅で自分でマタニティヨガが出来れば良いな・・・
と思われる方もいらっしゃるでしょう。

そんなときに役に立つのが、市販のヨガの教則本になりますが
もっと身近に、マタニティヨガのスタジオレッスンのような
雰囲気を自宅で味わえたら素敵ですよね。

そんなときにオススメなのが
マタニティヨガのDVDレッスンです。

DVDレッスンですと、実際のスタジオのレッスンのように
インストラクターの指導を耳と目で確かめながらおこなえるため
初心者の方にも分かりやすくヨガの臨場感を味わえますよ。

以下に、マタニティヨガのオススメのレッスンDVDをいくつか挙げていきますね。
◯ マタニティヨガLesson – スタジオヨギー
( http://www.amazon.co.jp/マタニティ・ヨガLesson―DVD付-
スタジオヨギー/dp/4405045755 )

「綺麗な心とカラダでママになる」

そんなマタニティヨガのレッスンをDVDで提供してくれる
「スタジオヨギーのマタニティヨガLessonDVD」。

スタジオヨギーといえば、全国展開している有名なヨガスタジオであり
そちらが著者となれば、ヨガ初心者の方も安心して購入出来ますね。

また、このDVDレッスンでは
30分・60分・90分コースから選ぶことが出来るため
そのときそのときの妊婦さんの体調に合わせたヨガを手軽に楽しむことが出来ます。

もちろん、教則本もついていますので
マタニティヨガを深く学びたい方にもオススメですよ。

 

◯ 安産のための体と心をつくるHappyマタニティヨガ - 大坪三保子
( http://www.amazon.co.jp/DVD付-安産のための体と心をつくる
-Happyマタニティ・ヨガ-高橋書店-ヨガの本
シリーズ/dp/4471032429/ref=pd_cp_b_0 )

赤ちゃんを自然と産めるような「安産力」を引き出すためにつくられた
「安産のための体と心をつくるHappyマタニティヨガ」。

こちらのDVDでは、大切なお母さんの心とカラダを健やかに保ち
本来持っている力を引き出せるような状態を目指すことを目標として
妊娠期に起こりうるさまざまな問題に、
マタニティヨガを通してアプローチしていきます。

妊娠期特有の悩みに特化したポーズを紹介しているため
こちらのDVDレッスンを日々の習慣とすることはもちろん
不調が出た、いざというときに利用するのもオススメですよ。

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2015年6月28日 オススメのマタニティヨガのレッスンDVDは何でしょうか? はコメントを受け付けていません。 マタニティヨガの基礎