マタニティヨガに効果的といわれる、旦那さんとのパートナーヨガとはどんなヨガでしょうか?




マタニティヨガは、ママである妊婦さんがおこなうヨガであり
お腹の中の赤ちゃんとの一体感を感じるためにも、とても有効なものです。

ですが、この大切な赤ちゃんはパパとママの愛の結晶であり
3人でその一体感を感じる時間があったら素敵だとは思いませんか。

また、妊娠中の女性の心とカラダはとても繊細なものであり
旦那さんとのコミュニケーションやスキンシップなどが
とても大切な意味のあるものとなっていきます。

妊娠中に旦那さんとの距離を感じてしまうのは
とても寂しいことですし、母体にも良くないですからね。

そんなときにおすすめしたいのが「旦那さんとのパートナーヨガ」。

このパートナーヨガを通して
妊娠中のパパとママの関係をさらに良いものへとしていきましょう。

では、この「パートナーヨガ」とは
一体どういうものなのでしょうか?

「パートナーヨガ」とは、名前の通りパートナーと楽しむヨガであり
お父さんとお母さんが出産を前向きに捉え自信が持てるようにしてくれる
パワーがあるといわれます。

妊娠・出産という大きな出来事は
ママの心身にはもちろん、パパとなる男性にも大きな影響を与えます。

嬉しい反面、父になることへの不安やプレッシャーを感じることもあるでしょう。

ママだけでなく、パパにもいろんな思いがあるのです。

そのような夫婦の不安やプレッシャーを、このパートナーヨガを通して分かち合い
お互いを思いやる時間にしていくことは、とても素敵なことだと思いませんか。

パートナーヨガは、夫婦の息を合わせ
手を取り合ってポーズを行っていくなど、
スキンシップ要素をたっぷり含んだヨガです。

共鳴し優しく触れ合うことで、お互いの存在というエネルギーを交換し
ひいてはお腹の中の赤ちゃんとの一体感を感じることが出来るでしょう。

是非、妊娠中の旦那さんとのコミュニケーションのひとつとして
このパートナーヨガを取り入れていっては如何でしょうか。

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2015年6月28日 マタニティヨガに効果的といわれる、旦那さんとのパートナーヨガとはどんなヨガでしょうか? はコメントを受け付けていません。 マタニティヨガの基礎